Face Yoga für Anfänger
Kostenloses Webinar
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📅 Sonntag, 24. November
🕖 19:00 Uhr CET
⏳ Dauer: 60 Minuten
📍 Plattform: YouTube
In diesem inspirierenden und praxisnahen Webinar lernst du:
Was ist Face Yoga?
Face Yoga ist Muskeltraining. Wusstest du, dass du dein Gesicht -fast- genauso trainieren kannst, wie deinen Körper? Ich erkläre dir den Unterschied.
Die wichtigsten Face Yoga Prinzipien:
Warum regelmässiges Training mit den richtigen Übungen der Schlüssel zu sichtbaren Ergebnissen ist. Warum ist am Anfang weniger mehr? Wie schaffe ich es, eine Routine zu bekommen? Ich habe die Antworten.
Anatomie der Gesichtsmuskulatur:
Verstehe, wie dein Gesicht funktioniert, um gezielt Übungen ausführen zu können und erkenne deine Mimikmuster. Weisst du eigentlich, welcher Alterungstyp du bist? Ich zeige an anschaulichen Beispielen auf, warum Falten entstehen und sich dein Gesicht über die Jahre verändert hat.
Hautpflege-Tipps:
Erfahre von unserer besonderen Gästin Anna von FiveSkincare, wie du deine Haut optimal pflegst und welche Produkte wunderbar zum Face Yoga passen.
Erhalte im gesamten Webinar praktische Tipps zum Starten und wie du nach kurzer Zeit Erfolge sehen kannst.
Warum solltest du teilnehmen?
Du wirst nicht nur lernen, welche Übungen effektiv sind und welche nicht, sondern auch, wie du deine Hautpflege mit Face Yoga kombinieren kannst. Das Beste daran? Du kannst Face Yoga jederzeit und überall durchführen – es ist deine persönliche Selbstbehandlung für mehr positive Ausstrahlung und natürliche Schönheit.
Face Yoga Benefits
☑ Tonisierung der Gesichtsmuskulatur: Genau wie das Training anderer Muskeln im Körper hilft Face Yoga, die Gesichtsmuskeln zu straffen und zu stärken, was zu einer verbesserten Elastizität und Festigkeit der Haut führt.
☑ Stressabbau: Face Yoga beinhaltet tiefe Atem- und Entspannungstechniken, die helfen können, Stress und Spannungen im Gesicht abzubauen.
☑ Natürliches Facelifting: Durch die Stimulierung der Kollagenproduktion und die Verbesserung der Durchblutung sowie durch das regelmässige Muskeltraining kann Face Yoga für das Gesicht zu einem natürlichen Facelifting-Effekt beitragen und das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten reduzieren.
☑ Verbesserte Blutzirkulation: Die Gesichtsübungen tragen zur Verbesserung der Durchblutung bei und versorgen die Haut mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen, was ihr ein gesünderes Strahlen verleiht.
☑ Aktivierung der Lymphknoten und -bahnen: Bestimmte Face Yoga-Übungen können den Lymphfluss unterstützen, wodurch Schwellungen reduziert und ein wohlgeformtes Aussehen des Gesichts gefördert wird.
☑ Verbindung zwischen Körper und Geist: Wie beim traditionellen Yoga wird auch beim Face Yoga die Verbindung zwischen Körper und Geist betont, was das allgemeine Wohlbefinden und Selbstvertrauen fördert.
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