Bodyparts Tag: Ganzkörper

Kriya for the Frontal Brain

Wir arbeiten an der Stärkung deiner Intuition, dem dritten Auge. Es handelt sich um eine energiegeladene Kriya, mit viel Power. Freie Bewegung im Rhytmus der Musi, dem Körper die Freiheit zu geben, sich so zu bewegen, wie es der Moment gerade vorgibt, stärkt unsere Intuition und schenkt uns ein wunderbares Gefühl. Geniesst diese wunderbare Kriya, gebt euch ihr hin und lasst euch von eurer Atmung durch die Übungen tragen. Da wir im letzten Teil mit Musik arbeiten, schaut, dass ihr einen Lautsprecher habt, den ihr richtig aufdrehen könnt oder Bluetooth Kopfhörer.

Kriya für ein offenes und ruhiges Herz

“Solange der Geist dunkel ist und das Licht der Seele nicht in dein Leben scheinen lässt, wirst du niemals die Freude und den Erfolg haben, die dein Geburtsrecht als Mensch ist.” Yogi Bhajan Mit dieser wunderbaren femininen Übungsreihe widmen wir uns unserem Herzen. Mit Stimme und Bewegung öffnen wir unser Herzcenter und entwickeln die Energie der Lebenskraft, das “Pranic Shakti”.

Körper reinigen und Krankheiten vermeiden – fit bleiben

Dieses Yoga-Set fördert Gelassenheit und Stärke und hilft dir, jede Situation richtig einzuschätzen. Es hält dich fit und verbessert deine Fähigkeit, klar zu kommunizieren. Die Übungen beseitigen Ablagerungen im Schulterbereich und stärken deinen Rücken. Spezielle Rückenübungen sowie Training für die Oberschenkel sorgen für ein umfassendes Workout. Dieses Rundum-Set bringt Gleichgewicht für Körper und Seele und unterstützt dich dabei, deinen Körper zu reinigen und Krankheiten vorzubeugen. Ein richtig umfassendes Set.

Hatha Yoga Level 2

Ein Hatha Yoga Quicky mit öffnenden und kräftigenden Asanas (Körperhaltungen). Eine kurze Praxis die Dich stärkt und erdet. Delphine oder Kopfstand als Option. Die Praxis wird geschlossen mit einer Brücke oder dem Rad. Viel Spass

Ruhe und Klarheit

In der Ruhe liegt die Kraft! Gönne dir mit dieser Kriya eine kleine Auszeit. Durch die tollen Übungen regeneriert sich dein Nervensystem, was zu einer wohltuenden Ruhe und Klarheit im Körper und in deinem Geist führt.