Yes, frisch in den morgen starten? Da bist du genau richtig mit der 5 Minuten Gua Sha Routine. Wir aktivieren den Lymphfluss und bringen so die „Puffiness“ aus dem Gesicht.
Bodyparts Tag: Nacken
5 Min. Abend Routine Fascia Rolls Massage
Eine wohltuende Entspannung am Abend! Kein Problem mit dieser Gesichtsmassage aktivierst du die Druchblutung und aktivierst das Bindegewebe. Danach gut schlafe, damit das System sich erholen kann.
Grundübung Knuckles Massagen
Eine Vielzahl an Möglichkeiten dein Gesicht mit den Fingerknöchelchen zu entspannen. Angefangen an der Stirn, über die Wange / Jochbein, der Kinnlinie bis hinauf zur Krone. Vor dem Start das Gesicht einölen und gerne vor dem Spiegel arbeiten. Tief ein- und ausamten und entspannen.