This quick but highly effective routine is designed to plump up your cheekbones and temples while simultaneously reducing your Chinese mustache. The dynamic exercises will increase the volume of the muscles in the cheekbones, eyes and temples while cupping decompresses the tissues, reduces tension that causes nasolabial folds, drains liquids accumulated in this area and invites your muscles and fascia to rise towards the temples . You will need a thick oil or cupping balm. Have fun! With love, Vânia Luz
Equipment Tag: Öl
Eis Löffelchen Massage für heisse Tage
Wir machen heute eine sehr angenehme und sanfte Eis-Löffelchen Massage. Dazu brauchst du ein Glas mit Eiswasser und Eiswürfeln und 4 Teelöffel. Wir bearbeiten das ganze Gesicht, den Hals und den Nacken mit dem Löffelchen. Wenn die Löffel zu warm sind, einfach auswechseln. Trage vor der Massage ein wenig Gesichtsöl auf. Geniess es!!!
Power Workout für Mund und Lippen mit Gua Sha
Ein wundervolles und sehr intensives PW für die Lachmuskeln: Zygomaticus Major und Minor, Levator Labii Superioris und LLSAN. Du wirst sie garantiert spüren. Wichtig: immer Schultern tief und schön ein- und ausatmen. Halte durch!
Löffelchen Massage für den Mund
Was ein Löffelchen so kann! So kannst du deine Smokerlines, Plisseefalten und auch Marionettelines sowie die Nasolabialfalten als auch das Erdbeerkinn bearbeiten. Na, neugierig. Na dann viel Spass. Beachte bitte, dass die Wirkung vom Löffelchen sehr intensiv sein kann. Daher arbeite sanft und weniger ist mehr.
Löffelchen Massage für Stirn und 11 – Lines
Juhu und ein weiterer Einsatz für das tolle Löffelchen. Wir bearbeiten mit dem Löffelchen die überbeanspruchte Stirn und die 11-Lines. Achtung: Die Löffelchen Massage kann sehr intensiv sein. Öle die Stellen vorher gut ein und arbeite sanft. Enjoy!
Löffelchen Massage für die Augen
Heute haben wir eine besondere Massage im Angebot: die Löffelchen-Massage!!! Yeah – wir bearbeiten mit dem Löffelchen unsere Sonnenstrahlen rund um die Augen. Arbeite sanft, denn das Löffelchen ist durch die scharfe Kante sehr intensiv. Gut einölen und viel Spass!
Reduce Your Nasolabial Folds with Face Yoga and Massage
This simple and effective routine focuses on strengthening the zygomatic muscles to raise the cheekbones and pull the tissues away from the nose, thus reducing the nasolabial folds. The routine ends with a modeling massage of the nasolabial region. You will need oil for the final part of this routine. Enjoy yourself. With love, Vania Luz
Evening Relax
Mit dieser Abendroutine kannst Du abends super gut abschalten und trainierst dabei nochmal Deine Gesichtsmuskeln.
Morning Glow
Mit meiner Morgenroutine strahlt sofort Deine Haut, Augenringe und Schwellungen verschwinden sofort. Du startest gut gelaunt und strahlend in Deinen Tag. Du brauchst dafür nur ca. 5 Minuten.
Reverse Frown Lines With Face Yoga and Gua Sha
Frown Lines or 11 wrinkles are not caused by aging or sagging. They are caused by muscle tension in the various muscles between and around the eyebrows. They are caused by emotional tensions that are etched on our faces. In this routine, we will use facial yoga and gua sha to alleviate these tensions and effectively reduce 11 wrinkles. You will need facial oil for the gua sha part of this routine. If you don’t have a gua sha, you can use your knuckles. If you suffer from cervical issues, please practice this routine laying down or supporting your elbows on a table. Relax and enjoy this routine. With love, Vânia Luz
Natural Facelift with Face Cupping
Looking for a natural facelift? This face cupping routine is going to help you to achieve just that. Decompress all your tissues and alow your face to lift with this quick and effective face cupping routine. Your face will feel and look amazing after this. Please, remember that it is crucial to practice muscular strengthening along with face cupping to achieve optimal results. Enjoy your practice. With love, Vânia Luz
Face Cupping using The Gliding Technique
This is the classic and best-known facial cupping technique. And for good reason. With this technique you can decompress the fascia and deep tissues, reduce facial tension, shape, hydrate and nourish your face. And you can even do lymphatic drainage. You will need a thick oil or balm to practice face cupping. The reason being is that it really helps the cup to glide better and to keep the succion going. Have fun. With Love, Vânia Luz