Wir merken manchmal gar nicht, wie verspannt wir im Gesicht sind. Ein wundervollen Workout zum Lösen und Loslassen. Achtung, wenn du Mühe bei der Atmung hast, lass dir Zeit und stresse dich nicht. Das kommt mit der Übung. Viel Spass beim Entspannen und Loslassen.
Beschwerden / Grievances Tag: Lippenfalten
Kiss me – ein wunderbares Workout für Lippen und Kinnlinie
Oh yeah! Lip Pinches und Lip Press versprechen rote Lippen. Jawline Press und Jawline Stretch sorgen dafür, dass auch Kinn und Kinnlinie rund um den Mund aktiviert werden. Danach noch schön den Hals dehnen. Viel Spass dabei!
Workout für das ganze Gesicht
Lust auf knapp 15 Minuten Face Yoga fürs ganze Gesicht. Dann bist du hier richtig. Wir aktivieren mit der Ellenbogenrotation die Schultern und starten dann mit Long Big O, Cat Eyes und Lip Press ins Face Yoga. Ein kurzes, intensives Workout für das ganze Gesicht. Viel Spass!
Release und Aufbau in einem Workout (intermediate)
Mit dem Tapping, also einem rhythmischen Klopfen lösen wir Anspannungen im Gesicht und die Muskulatur lernt loszulassen. Cheek Squats, Lip Press und High Kiss trainieren unsere Gesichtsmuskeln. Das schöne an dieser Stunde ist, wir schliessen die Stunde so, wie wir sie begonnen haben. Mit einer wunderbaren Klopf-Massage. Viel Spass dabei!
Kurzes Workout für das ganze Gesicht
Ein kurzes Workout für das ganze Gesicht. Mit Forehead Stretch, Brow Press, Lipp Press und High Kiss bearbeiten wir die Muskulatur von der Stirn bis zum Hals. Dieses Workout ist für alle Levels geeignet und kann als tägliche Routine dienen.