Körperliche Übungen können zur emotionaler Entlastung führen und dich körperlich ermüden, so dass du schlafen kannst. Du strengst dich an, schwitzt und kannst dann tief entspannen. Zitat von Yogi Bhajan: „Wenn dein Drüsensystem und die Zusammensetzung des Blutes nicht in Ordnung sind, bist du ein behinderter Mensch, egal, wie kraftvoll und wunderbar du bist. „
Beschwerden / Grievances Tag: Müdigkeit / Trägheit
Kriya Body adjustment to elevate your spirit
Eine starke Kriya die den Körper und den Geist zurück in ein Gleichgewicht bringen. Am Ende wird das Mantra „Sa Ta Na Ma“ gechantet. „Im Laufe des Lebens finden viele Bewegungen im Körper statt, die gleichzeitig die Muskelfunktion beeinflussen. Bestimmte Muskeln sind stärker und halten das Skelett auf eine andere Weise als andere Muskeln. Dies kann zu physischen Problemen führen. Das Leben gerät aus dem Gleichgewicht und Irritationen treten auf.“ „Die gesamte Körperstruktur ist für die eigene Erhebung, für das „Sein“ verantwortlich. Ein Auto hat seinen Treibstoff, es hat ein Getriebe und es startet. Wenn ein Teil fehlt, oder wenn nur wenig Luft zum Treibstoff gelangt, stirbt es. Es ist dasselbe mit dem Körper.“ YOGI BHAJAN zu dieser Kriya
Celestriel Communication – Ek Ong Kar
Wir tauchen ein in die Celestial Communication des Kundalini Yogas. Celetriel Communication ist eine Meditation aus Arm- und Handbewegungen, die auf ein spezielles Mantras choreographiert werden kann. Es ist eine Art Tanz mit dem Oberkörper im Sitzen und besteht aus sich immer wiederholenden Frequenzen. Ek Ong Kar Mit diesem Mantra können negative Gedankenmuster in positive umgewandelt werden. Es ist auch bekannt als Siri Mantra, Magic Mantra oder Spiegel Mantra. Es kann dich dabei unterstützen alles Negative zu stoppen und Hindernisse zu beseitigen. Übersetzt bedeutet es so viel wie: EK: Eins, die Essenz von allem ONG: Lebendsspendende Energie KAR: Schöpfung SAT: Wahrheit Gu Ru: vom Dunkel zum Licht PRASAD: Segen Es kann den Geist von negativ auf positiv verändern.