Wenn die Sonne zwischen dem 22. August und dem 23. September durch das Tierkreiszeichen Jungfrau wandert, erleben wir eine Zeit, die von Ordnung, Detailgenauigkeit und praktischer Vernunft geprägt ist. Die Jungfrau steht im Tierkreis für analytisches Denken, Planung und die Fähigkeit, Dinge zu sortieren & analysieren. Es ist eine Phase, in der es darum geht, den Überblick zu behalten, Fehler zu korrigieren und sich auf Gesundheit, Routine und Arbeit zu konzentrieren. Falls du Lust auf eine Entgiftungs- oder Fastenkur hast, ist der Jungfrau-Neumond am 3.9. der ideale Startpunkt. Im Video erfährst du ausserdem, was du für dich in dieser Zeit tun kannst und welches Chakra der Jungfrau zugeordnet ist. Ich wünsche dir viel Freude!
Category Tag: Chakra
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Ein Hatha Yoga Quicky mit öffnenden und kräftigenden Asanas (Körperhaltungen). Eine kurze Praxis die Dich stärkt und erdet. Delphine oder Kopfstand als Option. Die Praxis wird geschlossen mit einer Brücke oder dem Rad. Viel Spass
Mobilisation für die Wirbelsäule
Kurze Praxis um die Wirbelsäule zu mobilisieren und die Energie zum fliessen zu bringen.
Hatha Yoga live Klasse Expo Health
Eine abgerundete Hatha Yoga Klasse mit Seitenöffnungen, Sonnengruss, Stehpositionen und weichwerdender Schlussphase.
Your daily energy boost
This is a Kundalini Yoga Kriya called the 1971 series. This practice will strengthen your physical and energetic body. You will feel rejuvenated and full of life. The practice contains spinal work, long deep stretches and breath work.