Wir merken manchmal gar nicht, wie verspannt wir im Gesicht sind. Ein wundervollen Workout zum Lösen und Loslassen. Achtung, wenn du Mühe bei der Atmung hast, lass dir Zeit und stresse dich nicht. Das kommt mit der Übung. Viel Spass beim Entspannen und Loslassen.
Category Tag: Face Yoga Massage
Reset Your Forhead
In this routine designed for everyone who „talks with their forehead,“ I’ll guide you on the journey to reversing forehead wrinkles in an easy and affordable way. We focus not only on specific forehead exercises, but also on developing neuromuscular awareness. Throughout this practice, I will teach you how to identify and reduce involuntary activation patterns in the forehead. Additionally, we will take time to relieve tension in the cervical and lateral neck muscles, directly addressing the sources of tension that contribute to forehead wrinkles. This routine is not just about reducing wrinkles, but also about creating a deeper connection between your mind and your muscles. Let’s awaken your natural beauty! With love, Vânia
5 Min. Morgen Routine Massage
Möchtest du morgens mit einem natürlichen Glow in den Tag starten? Kein Problem. Wir nutzen diese Massage, um auch gleich dein Pflegeprodukt einzuarbeiten. Besser geht es nicht – oder? Viel Spass bei der Massage.
5 Min. Abend Routine Relaxing Massage
Hier für dich eine ganz entspannende Relaxing Massage am Abend. Wir nutzen diese Massage, um gleich das Pflegeprodukt einzuarbeiten. Nach der Massage dann einfach ab ins Bett und schlaf gut.
5 Min. Morgen Routine Gua Sha
Yes, frisch in den morgen starten? Da bist du genau richtig mit der 5 Minuten Gua Sha Routine. Wir aktivieren den Lymphfluss und bringen so die „Puffiness“ aus dem Gesicht.
5 Min. Abend Routine Fascia Rolls Massage
Eine wohltuende Entspannung am Abend! Kein Problem mit dieser Gesichtsmassage aktivierst du die Druchblutung und aktivierst das Bindegewebe. Danach gut schlafe, damit das System sich erholen kann.