Diese Meditation erzeugt ein Gefühl meditativen Friedens. Übe sie und bemerke, wie deine gesamte Umgebung die Schwingungen aufnimmt. Die Energie von Guru Ram Das steht für Heilung, Schutz.
Category Tag: Mantra
The Smiling Buddha
Diese Mantrameditation bringt dein Herz zum fliessen und lehrt dich ganz du selbst zu sein. Wenn du ganz du selbst sein kannst, wirst du viele Momente des Glücks und der puren Freude erleben.
Meditation für Wohlstand
Im Kundalini Yoga gibt es eine Vielzahl von Meditationen und Techniken, die darauf abzielen, das Bewusstsein für Wohlstand und Fülle zu öffnen. Hier ist eine einfache Meditation, die du regelmässig praktizieren kannst, um diese Absicht zu verstärken
Meditation – Bringe deine Gedanken zur Ruhe
Diese Meditation beruhigt den Gedankenfluss in kurzer Zeit. Die Handhaltung, die wir verwenden, nennen wir “Mudra, das dem Geist gefällt”. Buddha gab sie seinen Schülern zur Kontrolle der Gedanken. Wir beruhigen unsere Gedanken mit dem Mudra, tiefen Atemzügen und einem schönen Mantra.
Meditation Schwächen überwinden
Mediation – Schwächen überwinden, der Fluss des Lebens passt zum Thema Energie gewinnen und Depressionen überwinden. “Jeden Tag leben wir, jeden Tag sterben wir. Wenn wir leben, um zu sterben, und der Tod unvermeidlich ist, dann sollten wir uns einfach entspannen. Dadurch, dass wir hetzen, uns abmühen, oder geistige und körperliche Spiele spielen, laden wir uns nur Probleme auf. Probleme machen euch unglücklich. ” Yogi Bhajan Eine herausfordernde Meditation, da sie uns körperlich und geistig stark fordert, um unsere innere Ruhe zu finden.
Meditation Antar Naad Mudra – Vollmond Meditation
Die Phase um einen neuen Vollmond herum nutzen wir, um deinen persönlichen Fokus ganz bewusst auf ein Ziel in deinem Leben zu lenken. Diese harmonische Kombination aus gesungenem Mantra und einem Mudra in Bewegung macht Spass und lässt dich Kraft aus der Erde schöpfen und dich mit der schöpferischen Energie verbinden. Du kannst diese Meditation ungefähr 11 Tage um die Zeit um den Vollmond herum praktizieren. Oder auch als 40 Tage Mediation.
Kriya Natürliche Ausrichtung
Die Kriya zur natürliche Ausrichtung bringt unseren Körper zurück ins Gleichgewicht. Die Übungen zielen darauf ab die Gelenke in Einklang zu bringen, Spannungen und Toxine aus dem Körper zu spülen. Spüre wie die Energie durch deinen Körper fliesst. Mit Hilfe des Befreiungsmantras AKAAL lösen wir “alte” Stoffe aus dem Körper und können die Hektik und die Altlasten hinter uns lassen. Die Stunde endet mit einer Shavasana, um dem Köper die Zeit zu geben die Informationen und Veränderungen aufzunehmen und vor allem anzunehmen. Sat Nam!
Kriya für innere Balance und Ra Ma Da Sa Meditation
Körperliche Übungen können zur emotionaler Entlastung führen und dich körperlich ermüden, so dass du schlafen kannst. Du strengst dich an, schwitzt und kannst dann tief entspannen. Zitat von Yogi Bhajan: “Wenn dein Drüsensystem und die Zusammensetzung des Blutes nicht in Ordnung sind, bist du ein behinderter Mensch, egal, wie kraftvoll und wunderbar du bist. “
Kriya Body adjustment to elevate your spirit
Eine starke Kriya die den Körper und den Geist zurück in ein Gleichgewicht bringen. Am Ende wird das Mantra “Sa Ta Na Ma” gechantet. “Im Laufe des Lebens finden viele Bewegungen im Körper statt, die gleichzeitig die Muskelfunktion beeinflussen. Bestimmte Muskeln sind stärker und halten das Skelett auf eine andere Weise als andere Muskeln. Dies kann zu physischen Problemen führen. Das Leben gerät aus dem Gleichgewicht und Irritationen treten auf.” “Die gesamte Körperstruktur ist für die eigene Erhebung, für das “Sein” verantwortlich. Ein Auto hat seinen Treibstoff, es hat ein Getriebe und es startet. Wenn ein Teil fehlt, oder wenn nur wenig Luft zum Treibstoff gelangt, stirbt es. Es ist dasselbe mit dem Körper.” YOGI BHAJAN zu dieser Kriya
Celestriel Communication – Ek Ong Kar
Wir tauchen ein in die Celestial Communication des Kundalini Yogas. Celetriel Communication ist eine Meditation aus Arm- und Handbewegungen, die auf ein spezielles Mantras choreographiert werden kann. Es ist eine Art Tanz mit dem Oberkörper im Sitzen und besteht aus sich immer wiederholenden Frequenzen. Ek Ong Kar Mit diesem Mantra können negative Gedankenmuster in positive umgewandelt werden. Es ist auch bekannt als Siri Mantra, Magic Mantra oder Spiegel Mantra. Es kann dich dabei unterstützen alles Negative zu stoppen und Hindernisse zu beseitigen. Übersetzt bedeutet es so viel wie: EK: Eins, die Essenz von allem ONG: Lebendsspendende Energie KAR: Schöpfung SAT: Wahrheit Gu Ru: vom Dunkel zum Licht PRASAD: Segen Es kann den Geist von negativ auf positiv verändern.